La frutta gialla, al pari dell'arancione, è considerata positiva per moltissimi aspetti in quanto contiene carotenoidi e bioflavonoidi, entrambi preziosi antiossidanti. Tra i benefici della frutta e verdura giallo arancio c'è la capacità delle sostanze in essa contenute di abbassare la pressione arteriosa e il colesterolo cattivo. I frutti gialli favoriscono anche la digestione, proteggono la vista, aiutano l'abbronzatura e mantengono elastica la pelle.
I frutti esotici gialli, in particolare, aiutano la cicatrizzazione in caso di ferite, rinforzano le ossa e sostengono il sistema immunitario.
Anche un solo frutto giallo chiaro o un frutto giallo piccolo al giorno è considerato un vero toccasana per prevenire i malanni di stagione. Pensiamo per esempio ai limoni Anche se in minima parte rispetto all'ortofrutta arancione o all'ananas, un frutto esotico giallo straordinario per moltissimi aspetti, si tratta infatti di alimenti con alti contenuti di vitamina C.
A detta di molti è la più buona dell'intera famiglia ma ad oggi è possibile trovarla solo nel sudest asiatico, in Cina e in Giappone
La banana, con appena 110 kcal, è un vero e proprio toccasana. Tutto sul più amato degli spezza fame in una miniguida esaustiva e semplice da consultare.
Cuore aspro e pelle dolciastra: l'ultimo nato nella famiglia degli agrumi, un ibrido tra il lime e il mandarino cinese, è versatile e facile da coltivare
Contiene tre volte i quantitativi di vitamina C di un arancio, è dolcissimo e versatile in cucina: dopo averlo provato non potrai farne più a meno
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